Chaussures de course pour femmes : quelles sont les meilleures pour 2021 ?

Dernière mise à jour : 28 avril, 2021

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Si vous êtes un amateur de sport, vous vous demandez probablement quelles sont les meilleures chaussures de course. en cours d’exécution des chaussures de course pour femmes ? Dans cet article, vous pourrez analyser tous ces détails décisifs afin de choisir les chaussures de course idéales.

Parce qu’il existe des différences de tailles et de goûts, nous avons décidé de faire un classement spécialisé, dans le but de trouver les meilleures chaussures de tennis pour la course à pied. Nous espérons que vous aimez ce classement des meilleures chaussures de course. en cours d’exécution en fonction de la qualité et du prix.

La chose la plus importante

  • Les meilleures chaussures de course seront celles qui répondent à vos besoins en fonction de plusieurs facteurs que nous allons analyser dans cet article.
  • Prenez toujours le soin d’essayer vos chaussures de course et vérifiez ainsi que vous vous sentez vraiment à l’aise dedans, comme si vous ne les portiez pas. Nous vous recommandons de porter vos chaussettes avec celles que vous allez utiliser pour courir, en vérifiant si le confort est optimal.
  • Pendant les séances d’entraînement longues ou intenses et dans les climats plus chauds, les pieds ont tendance à se dilater et à gonfler. C’est pourquoi vous aurez besoin d’un peu plus d’espace lorsque vous choisirez votre chaussure de course. en cours d’exécution. Ainsi, si vous faites une taille 35 par exemple, choisissez une taille 35 et demi.

Les meilleures chaussures de sport en cours d’exécution pour les femmes : nos recommandations

Il est vrai qu’il est encore tôt pour déterminer sur qui seront les grands protagonistes de 2021. Pour l’instant, il y en a déjà quelques-uns qui sonnent fort sur la scène des chaussures de sport. en cours d’exécution femme. Des modèles lancés au cours des derniers mois de 2020 à d’autres versions devenues incontournables, vous êtes à la recherche de ceux qui seront vos prochains compagnons de route ? Alors, prenez note.

Les meilleures chaussures en cours d’exécution Nike pour femmes


89,49 EUR

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Elle a été l’une des sorties préférées de 2020 et restera pour les prochains mois de 2021 comme l’une des meilleures chaussures de course de… en cours d’exécution. La Nike Air zoom Pegasus 37 est une nouvelle chaussure avec des changements majeurs à la fois dans sa silhouette et dans sa technologie. Elle présente un style plus moderne et agressif, avec une nouvelle semelle intermédiaire entièrement recouverte de sa mousse. Réagissez. L’un des composés les plus remarquables et les plus réactifs du marché qui est également combiné à une unité. Zoom.

Le site supérieur a été recouvert d’un matériau translucide pour obtenir cette sensation d’énergie, assurant ainsi une meilleure ventilation et un meilleur maintien du pied. De plus, pour les mois de pluie et de froid, ils ont leur version de la Bouclierce qui vous évite de vous mouiller les pieds dans les flaques d’eau. Une autre caractéristique est que dans la semelle extérieure, elle conserve sa semelle de type gaufre, bien qu’elle ait été renforcée avec du caoutchouc pour augmenter sa durabilité.

Chaussures de sport en cours d’exécution plus confortable et plus léger Adidas


149,23 EUR

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C’était l’un des lancements les plus attendus de la marque allemande pour cette année 2021. Cette fois, il s’agissait de la rénovation de la très populaire Adidas Ultra Boost Dans lequel ils se sont concentrés sur la semelle intermédiaire. Amélioration du rendement énergétique jusqu’à 6 % par rapport à son prédécesseur.

Leur célèbre système de torsion a également subi un lifting pour offrir une augmentation de 15% de la rigidité de la flexion de l’avant-pied. Cela a été rendu possible par une nouvelle technologie qui Adidas a été baptisé Poussée d’énergie linéaire. Dans le supérieur le tissu est maintenu Primeknit+ qui est fabriqué à partir de matériaux recyclés et assure un soutien, un confort et une légèreté imbattables.

Les chaussures en cours d’exécution avec un meilleur amorti Asics


151,13 EUR

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Le site ASICS Gel-Kayano Le modèle 27 a été revu et corrigé pour vous offrir plus d’amorti et de stabilité pour vos courses quotidiennes.

Tout cela a été rendu possible par une combinaison majeure des technologies : Duomax dynamique y Space Trusstic dans la semelle intermédiaire, maximisant le soutien et la stabilité tout en offrant une foulée fluide, et une nouvelle semelle extérieure avec des rainures plus profondes et plus flexibles. En outre, son supérieur a également été entièrement revu avec des mailles techniques pour une ventilation et un soutien maximum.

Les meilleures chaussures en cours d’exécution Trail en fonction de leur rapport qualité-prix

Le site Nike Pegasus Trail 2 sont le meilleur choix pour tirer le meilleur parti de toutes les aventures en plein air. Des courses en montagne aux séances de musculation plus intenses, cette version de la Pegasus Trail Trail en cours d’exécution de la saga iconique Pegasus de Nike Running ne connaît aucune limite. Cette silhouette comprend également la mousse Nike React dans la semelle intermédiaire pour une réactivité et un retour d’énergie sans précédent. Vous voulez connaître tous les détails ? Allons-y !

Il est présenté comme une option très polyvalente, confortable et polyvalente pour mener à bien différentes routines d’entraînement. Qu’il s’agisse des courses les plus intenses sur les terrains les plus accidentés, ces Pegasus Trail 2 s’adapter aux besoins du moment ! Une silhouette qui entraîne de profonds changements, tant sur le plan esthétique que technologique.

Guide d’achat : ce que vous devez savoir sur les chaussures de course. en cours d’exécution

Il existe une grande variété de marques et de modèles de chaussures de course. Cependant, ils ont tous des caractéristiques spécifiques pour chaque exercice. Nous allons passer en revue ci-dessous les questions les plus fréquemment posées par les utilisateurs de chaussures de course. en cours d’exécution femme.

Les meilleures baskets seront celles qui répondent à vos besoins en fonction de différents facteurs que nous allons aborder dans cet article. (Source : Ammentorp : 87209154/ 123rf)

Quelle est la signification des baskets en cours d’exécution?

Les chaussures de sport de en cours d’exécution est prêt à absorber des charges de travail importantes qui n’ont pas vraiment lieu lors de la marche. Nos pieds seront mieux protégés et le reste de nos articulations, cheville, genou, hanche et même colonne vertébrale, subiront également moins d’impact.

Les chaussures de course ont plus d’amorti au niveau du talon (le point d’impact) et moins de protection au niveau de la plante du pied. La quantité de chaleur générée par le mouvement de course est plus importante. C’est pourquoi les chaussures de course en cours d’exécution sont également fabriquées avec une plus grande quantité de mailles pour garder vos pieds au frais pendant l’exercice.

Ce qui est bon pour la course est aussi bon pour la marche.

Quel est mon type d’empreinte ?

Derrière la plupart des blessures, il y a un problème dans notre empreinte. De même, déterminer avec la plus grande précision notre modèle d’empreinte est décisif pour déterminer le type de chaussure dont nous avons besoin et la nécessité ou non d’utiliser des semelles. Nous devons donc être clairs sur le type d’empreinte que nous avons.

Si c’est la première fois que vous vous posez la question et que vous voulez avoir une première idée de ce qu’est votre type d’empreinte, vous pouvez faire ce test chez vous. Il vous donnera une première orientation que vous devrez confirmer plus tard lorsque vous vous rendrez dans un magasin spécialisé ou chez un podologue.

Vous vous tenez pieds nus, les pieds joints, puis vous pliez les genoux trois fois.

  • Pronateur : Quand vos genoux se rejoignent.
  • Neutre : Les genoux sont maintenus parallèles.
  • Supinator : Vos genoux sont écartés.

Faites toujours en sorte d’essayer les baskets et vérifiez ainsi que vous vous sentez vraiment à l’aise dedans, comme si vous ne les portiez pas. (Source : Yastremska : 133064174/ 123rf)

Comment choisir la taille d’une paire de baskets ? en cours d’exécution?

Afin d’optimiser le confort et les performances, il est très important de choisir la bonne taille. En outre, un mauvais dimensionnement peut également entraîner une détérioration de la durabilité des chaussures. C’est pourquoi, lorsque vous choisissez vos prochaines chaussures de running en cours d’exécutionque vous devrez prendre en considération :

  • Mesurer votre pied en centimètres est le moyen le plus simple de déterminer votre pointure.
  • Prenez la mesure chaque fois que vous devez acheter une paire de baskets. en cours d’exécutioncomme le pied varie dans le temps.
  • Mesurez toujours les deux pieds, normalement un pied est toujours plus long que l’autre.
  • Ajoutez toujours entre 1 cm et 1,5 cm, soit l’équivalent d’un pouce.
  • Choisissez toujours la mesure du pied le plus long.

À quelle fréquence dois-je changer mes chaussures de course ? en cours d’exécution?

En règle générale, les chaussures de course doivent être changées tous les 900 à 1 000 kilomètres environ. Même si vous ne pouvez pas voir au premier coup d’œil que la chaussure est usée au niveau de la semelle, la partie supérieure de la semelle commence à perdre ses propriétés. Il devient plus fin, ce qui réduit l’amortissement et augmente le risque de blessure.

Par conséquent, pour changer vos chaussures de course, vous devez tenir compte de ces 5 facteurs :

  1. Une foulée défectueuse peut entraîner une mauvaise usure. Il peut s’agir d’un excès de pronation (détérioration plus importante de la zone interne) ou de supination (usure plus importante de la zone externe). Il est important de noter que l’usure externe sur le talon et l’usure interne sur l’avant-pied seraient correctes.
  2. La technique de course est également très influente. Un coureur qui atterrit le talon en premier usera toujours davantage cette zone, tandis qu’un autre coureur qui a une technique d’avant-pied usera, comme il est logique, davantage la partie avant de la chaussure.
  3. Le type de surface joue également un rôle. L’asphalte génère plus d’usure que la terre, vous devez donc choisir une chaussure différente pour chaque utilisation.
  4. Utilisation constante. Une chaussure s’use moins si vous la laissez se “reposer”. Il est donc conseillé de ne pas utiliser la même chaussure tous les jours, mais plutôt de courir avec toutes les 48 heures, afin que les matériaux d’amortissement retrouvent mieux leurs caractéristiques d’origine.
  5. Enfilez-les sans défaire les lacets. Nous devons toujours desserrer les lacets et les resserrer chaque fois que nous mettons la chaussure. Cela améliorera la durabilité de la tige.

Pendant les séances d’entraînement longues ou intenses et dans les climats plus chauds, les pieds ont tendance à se dilater et à gonfler. C’est pourquoi vous aurez besoin d’un peu plus d’espace lorsque vous choisirez votre chaussure de course. (Source : Maridav : 35088549/ 123rf)

Chaussures de course en cours d’exécution ou de Course sur piste?

Le site en cours d’exécution il s’agit de courir sur l’asphalte et les Course sur piste fait référence à la course sur un terrain naturel. Qu’il s’agisse de montagnes, de déserts ou de forêts, en précisant qu’il s’agit de surfaces inégales ou hostiles et de pentes en fonction de l’altitude.

Les chaussures de course de Course sur piste se caractérisent avant tout par un type de semelle offrant une meilleure adhérence qu’une chaussure de course traditionnelle pour femme.

Le type de semelle à choisir dépendra du terrain sur lequel on veut courir. Ce n’est pas la même chose de courir sur des pierres que sur de l’herbe, car nous aurons besoin d’une adhérence différente. En tout cas, les chaussures de Trail sont dotées d’une semelle à crampons avec beaucoup d’empreintes pour adhérer efficacement au sol sans glisser ou tomber. En outre, leurs matériaux doivent être spécifiques pour nous protéger des intempéries (pluie, températures basses, boue, etc.).

La course à pied est le meilleur moyen de rester actif. (Source : Nakha : 110694756/ 123rf)

Quelles sont les caractéristiques des chaussures de course pour courir sur l’asphalte ?

L’une des principales caractéristiques d’une chaussure de course. en cours d’exécution pour l’asphalte sera la seule. Les semelles d’asphalte n’ont pas de crampons, elles sont très flexibles et ont une bande de roulement longitudinale. En outre, la semelle en asphalte est plus résistante à l’érosion et à la friction.

L’amortissement est un concept fondamental dans les chaussures de course. en cours d’exécution pour les femmes.

Surtout, sachant que la plupart des courses et des entraînements se déroulent sur des surfaces dures, comme l’asphalte. La force d’impact du pied contre le sol lors de la course peut représenter jusqu’à trois fois le poids de notre corps. Un amortissement correct réduit la force de cet impact, évitant ainsi les blessures.

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Critères d’achat

Il est impossible de déterminer quelles sont les meilleures chaussures pour débuter dans le monde de la en cours d’exécution. Cependant, il existe des marques et des modèles qui se distinguent par leur qualité. N’achetez pas une basket parce que vous l’avez vue en solde ou parce qu’un athlète que vous suivez la porte. Voici les critères à prendre en compte pour choisir vos chaussures de sport en cours d’exécution pour les femmes.

Stabilité

Le concept de stabilité d’une chaussure de course fait référence aux matériaux et à la technologie qu’elle intègre pour encourager ce processus naturel de pronation. Normalement, cette fonction est assurée par des plaques plates, rigides et fines, situées sous la semelle.

Ils sont généralement fabriqués en fibre de verre, kevlarou du graphite. Vous devez choisir une chaussure en cours d’exécution pour un asphalte qui ne rend pas votre foulée artificielle. La chaussure idéale doit vous aller.

Veillez à changer vos chaussures de sport usées pour éviter les blessures. (Source : Rh2010 : 115281240/ 123rf)

Grip

En fonction de la surface, vous aurez besoin d’un type de chaussures de course ou d’un autre. Vous devez connaître le terrain sur lequel vous allez courir avant de les acheter.

Il est essentiel que la semelle soit adaptée au terrain sur lequel vous allez courir pour vous donner une bonne adhérence. Il est donc important de savoir si vous allez courir à la montagne, en ville ou sur la machine à courir de la salle de sport avant d’acheter vos chaussures.

Amortissement

L’amortissement est un concept fondamental dans les chaussures de course. en cours d’exécution chaussures de course pour femmes. Sachant que la plupart des courses et des entraînements se déroulent sur des surfaces dures, comme l’asphalte.

La force d’impact du pied contre le sol lors de la course peut représenter jusqu’à trois fois le poids de notre corps. Et un amortissement correct réduira la force de cet impact, évitant ainsi les blessures. (1).

Certains coureurs préfèrent la nature pour leurs entraînements. (Source : Ammentorp : 43852662/ 123rf)

Drop

Le site tomber est liée à l’amortissement et correspond à la différence de hauteur entre le talon et les orteils. En fonction de votre technique et de vos goûts, vous pouvez avoir besoin de chaussures qui sont en cours d’exécution pour l’asphalte avec plus ou moins tomber.

Collège américain de médecine du sport
“Pour les chaussures spécifiques à l’asphalte, le. tomber doit être minimale afin que les charges d’impact se développent le plus naturellement possible. Mais cela dépendra aussi de vous et de vos caractéristiques telles que coureur“.

Flexibilité

Les chaussures de course pour courir sur l’asphalte doivent avoir une semelle souple. Cela permettra au pied d’effectuer son mouvement naturel de course.

De cette façon, vous pouvez favoriser la proprioception. C’est-à-dire qu’il vous permet de sentir la position relative des parties du corps à côté du pied. Cela réduira votre effort lors de l’entraînement.

Résumé

Toutes les chaussures de sport en cours d’exécution Les chaussures de course pour femmes ont leurs propres caractéristiques. N’oubliez pas de toujours savoir lesquelles répondent à vos priorités, car elles se distinguent en répondant à des besoins différents.

Évitez les blessures en vous munissant de l’équipement adéquat lorsque vous partez en excursion. en cours d’exécution.

(Featured Image Source : Ozerova : 69545862/ 123rf)

Références (1)

1. Robbins SE, Hanna AM. Article scientifique (Internet). -. Département de génie civil de l’Université Concordia, Canada ; 1987 (cité le 2021Mar30).
Source :

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